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怎樣睡才不會睏？把你的最佳睡眠睡起來！

美國國家睡眠基金會建議，成年人一天的睡眠時間約七至九個小時。
不過平常上班上課功德無量，回家躺床少了枕邊人又不能睡好一覺，
建議歸建議，就讓景超教你超實際！一起發掘最佳的睡眠模式吧！
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#歡迎更潮更睡的睡眠模式加入留言討論
#今晚交給失眠的小編實際來試
#可是明天補班
#睡眠絕對是當前最昂貴的奢侈品

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